防晒系数怎么理解？UVB和UVA要分清

防晒产品很多，几乎每个品牌都有出防晒产品，那冬天要不要用防晒？怎么选择防晒产品？那就需要理解防晒系数这回事，下面妈妈好孕网小编带大家来看一下防晒系数怎么理解？UVB和UVA要分清。

防晒系数怎么理解

简单理解的话，UVB 引发皮肤晒伤，UVA 引发皮肤晒黑和皮肤的光老化，UVB 防晒能力是用SPF值来标识，数值越高防晒力越强，而UVA 这件事略复杂，看图说话。

PA值和星级相对比较熟悉，但是UVA 标识和Broad Spectrum 全防护标识还是有同学不会留意。要注意看包装上的标识，没有PA 不代表不防UVA。

物理防晒和化学防晒

物理防晒的有效成分目前貌似只有两种： 氧化锌和二氧化钛 (Zinc Oxide，Titanium Dioxide）。氧化锌是炒鸡好的防晒剂，它的粉体几乎可以让所有波段的紫外线攻击无效，而且不致敏。二氧化钛稍弱，能挡UVB，但浓度超过5%才能完全干掉UVA。这里有可能大家听说有个传闻说物理防晒UVA效果不好，就是说有些物理防晒主要成分是二氧化钛而非氧化锌，所以要涂成惨白才能防晒黑。

化学防晒成分就很多种啦，但大家要记住“二苯酮-3”这个成分，它很有争议性，被怀疑导致皮肤光敏感性和致癌。欧洲评定它的安全浓度不得超过10%。所以如果在成分表里碰见它就要小心啦。

怎么防止晒黑

我们知道紫外线根据波长可以分成三个族群：UVA（波长320~400nm），UVB（波长290~320nm）和UVC（波长200~290nm）。而根据爱因斯坦的光子理论E=hc/λ，波长越长能量就越低，所以这三个族群的特点也各不相同：

UVC像是山丘之王的矮人族，破坏力最强（能量最高）却是小短腿（波长最短），穿透力最弱，还没走到地球表面就被臭氧层给挡住了，空有一身蛮力也无用武之处了；

UVB则是各方面都比较均衡的圣骑士，有一定的穿透力（波长中等），能够到达皮肤的表皮层，同时也有一定的攻击力（能量中等），会造成表皮层的晒伤；

UVA就是高敏捷的刺客了，大长腿一下就跑到了皮肤真皮层，然而身体瘦弱攻击力差（能量最低），所以造成的伤害也没那么明显，要日积月累才能看得出来（光老化）

而导致皮肤变黑的源头——黑素细胞呆在哪儿呢？就呆在表皮和真皮交界的基底层。显然这个位置只有UVA能够够得到，刺激黑素细胞不断释放出黑色素。所以，要防止晒黑，就要阻挡住UVA。

什么情况下选择防水的防晒霜

在长时间户外或游泳等情况下要选择抗水强的产品(尽量选80分钟的)。抗水性主要分为一般抗水(water resistant)和强抗水性(very water resistant)，分别指代40分钟／80分钟的中等强度水中活动后测定SPF值。但这事儿也难说，资生堂旗下的安耐晒，哦不，安热沙（中国官方名称）小金瓶，就没怎么在包装上宣传抗水，但小金瓶有现在这个口碑确是靠超强的抗水性。七种防晒剂复配，饲主自己去户外或者海边的时候都是带着它的。日常使用就要看情况了，抗水的话基本上会更油腻，但不抗水的产品需要补涂更频繁。根据自己的实际情况按需选择就好，这个没有办法一概而论的。

敏感肌怎么选防晒

敏感肌和痘痘肌小朋友还是要烦恼的。一方面这些同学皮肤更易晒伤，需要更好的防晒保护；但同时皮肤更敏感，无论是增加SPF值还是增加使用量都有更大可能引起皮肤问题。解决方法是，做好防晒的A和B，少出门、多做物理遮蔽。如果要用防晒霜就要选择成分上更友好的防晒产品。防晒剂成分上记得避开二苯酮-3 (Oxybenzone, Benzophenone-3)，相对而言它的致敏度较高。物理防晒剂(TiO2和ZnO) 确实安全性更高更稳定，但也并不是说化学防晒就一定不好，这个方面不要太纠结。雅漾的水合防晒乳，SPF50+，80分钟抗水。雅漾(Avene)一直以产品适合敏感肌着称的，这款防晒无香料添加，无二苯酮-3。虽然是全化学防晒剂，但保证了UVA＋UVB的全覆盖，还加入了维生素E做抗氧化剂。但是有评测说这款产品并没有名字中Hydrating 强调的那么水，所以干皮妹子使用感受会差一些。